amataniya

生活にちょっと役立つ雑学ブログです。

季節のイベント 節分

恵方巻きに合うおかずは何?恵方巻きのカロリーは?

投稿日:2015年12月20日 更新日:

7964e0d3bca61c50b6c9b180a67348d7_s
2月3日は節分ですね。節分の日の夕食といえば、今年の方角、恵方を向いてまるかぶりする恵方巻きを食べられる方も多いのではないでしょうか。

恵方巻きは、無言で一本まるかぶりするのが、正式な食べ方です。しかし、そうなるとおかずが難しくなりませんか?
なぜなら、恵方巻きを食べ終わった後に、おかずを食べる事になるからです。

さらに普通なら切ってシェアしながら食べる太巻き寿司を、一人で一本食べるとなるとカロリーも気になりますよね。

そんな、恵方巻きに合うおかずは何でしょう?

スポンサードリンク

恵方巻きに合うおかずは何?

■恵方巻きの正式な食べ方

 ・今年の恵方を向いて

 ・お願い事をしながら

 ・私語をはさまず無言で一気に食べきる

です。

 普通より太い巻き寿司を一本まるまる食べれば、かなりお腹がふくれますよね。でも他におかずがないと寂しい・・・。

だけど、お寿司を食べたので、主食がない状態でおかずだけ食べるのも・・・?

という特殊な恵方巻きを食べた後のおかずに、みなさん何を合わせるのでしょう?

■恵方巻きに合うおかず

 ・いわし 

節分と言えば、いわしの塩焼きが代表的ですね。

 ・お味噌汁・すまし汁など 

一本まるまる食べると、喉がかわくので汁物は必須です。

 ・茶碗蒸し 

コース料理でも出てくる茶碗蒸しですが、主食がなくてもそれだけで美味しく食べることができますし、お寿司によく合いますね。

 ・鍋物 

野菜を補える点と、お寿司が冷たいので温かいものが欲しいという点、そして何より用意する方は楽ですね。お鍋なら汁物の代わりにもなります。

 ・お造り 

スポンサードリンク

普通の太巻きを食べた後なら、お造りも合いますね。晩酌のアテにも良いです。海鮮巻きを食べた後は、あまりすすまないかもしれません。

 ・てんぷら 

お寿司にてんぷらといえば、懐石料理のようで贅沢ですね。恵方巻のおかずで、てんぷらをされる方は多いのですが、ちょっとお腹が膨れそうです。

 ・ローストビーフ 

お寿司に、お肉が入っていないので、子供さんがいるご家庭ではお肉料理があったほうがいいかもしれません。ローストビーフはご馳走だけど高カロリーでないところが良いですね。

 ・温かいお蕎麦・うどん 

炭水化物の後の炭水化物になってしまいますが、主食がない状態でおかずだけ食べるのはキツイという方には、お蕎麦やうどんが良いと思います。

 ・おひたしや、野菜の煮物 

お寿司で足りない野菜を補え、かつローカロリーな食べ物です。

恵方巻きのカロリーから考えると、おかずはどうする?

縁起を担ぐという意味では、やっておきたい恵方巻きをまるかぶりする行事。

しかし、あの大きな太巻き寿司を一気に食べると、カロリーはどのくらいなんでしょう?

それによって、組み合わせるおかずも変わってきますよね?

●コンビニの恵方巻 長さ13センチ程度で400〜500カロリー
●ミニサイズで250〜300カロリー

本格的な大きさの、スーパー等に売っているものは18センチくらいあるのでさらにカロリーは高くなります。
中の具材によって違いますが、600カロリー前後もあります!!

 1日に摂取する平均カロリーが2100カロリーだとすると、1食700〜800カロリーが丁度良いんですが、恵方巻だけで500カロリーも摂ってしまうことになります。

という事で、カロリーを気にされるのであれば、残り300カロリーくらいで献立を考えないといけませんね。

 また、恵方巻きを切ってしまえば、一本まるまる食べなくていいし、おかずと一緒に食べられるんじゃない?と思われるかたは、こちらの記事もどうぞ。恵方巻きは切ると縁起が悪い?大きすぎるので子供用はどうする?

まとめ

節分の恵方巻きを食べた後に合うおかずは、いかがでしたか?カロリーを考えると、おかずは少し控えめにしておきたいとろこです。

スポンサードリンク

育ち盛りの子供さんがいれば、揚げ物やお鍋も良いですが、大人だけならば、お鍋は湯豆腐にしたりして調節して下さいね。

スポンサードリンク

-季節のイベント, 節分
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

関連記事

4bf7d43c60ab8d72f93f460abb32e25e_s

ひな人形を処分するタイミングは?どんな処分方法がある?

スポンサードリンク もうすぐひな祭りですが、ひな人形は最近飾っていますか? 幼いころは毎年飾っていましたが、だんだん出し忘れていき、私も10年以上自分では飾っていません。 特に、7段などの豪華な物は収 …

099dcab4e380310472acf1b6bc20d4e5_s

節分の豆まきの由来は?いつする?まき方や掛け声は地域によって違う?

2月3日は節分。節分といえば豆まきですね。 スポンサードリンク 子供の頃は節分と言えば豆まきだけでしたが、今は恵方巻きを食べる事も盛んになっていますね。 豆まきは昔からしている行事ですが、今さらながら …

ec98687ca2e4f890b7d784a4c735a00f_s

恵方巻一本のカロリーは高い?コンビニ恵方巻のカロリー・成分表を見てみた

もうすぐ節分ですね。恵方巻は予約されましたか? コンビニで予約しているという方が結構多いと思うのですが、私も友人がコンビニで働いているので、毎年恵方巻を予約しています。 スポンサードリンク 縁起物なの …

hatusekku

姪の初節句のお祝いの金額 品物なら何を贈る?いつまでに渡すかタイミングは?

もうすぐひな祭りですね。 ひな祭りは女の子のお祭りですが、 姪っ子が生まれたら、初節句の時にお祝いをするのはご存知ですか? 「知らなかった!」 と言う方はあまりいないかもしれませんが スポンサードリン …

6af0fce0d1754b99d17987901b3bd32b_s

年賀状はいつまでに出す?寒中見舞いに年賀はがきは使える?

スポンサードリンク 新年の挨拶の年賀状ですが、最近はメールなどで済ませる人が増え、年賀状のやり取りは減ってきました。しかし送ってくれたらきちんと返すのが常識です。 ただ、お正月に旅行へ行っていたりして …

Search

プロフィール

IMG_5894

ブログ運営者の天野です |ω・)

趣味:カラオケ・旅行
好きな食べ物:ビール&餃子

詳しいプロフィールはこちら