最近めっきり運動してなくて、まだ正月太りを引きずってる・・という方
これ以上長引くと、夏までに元に戻せなくなりますよ！
仕事柄、デスクワークで体を動かす機会が少ない。運動が苦手・・
など運動が出来ずに太ってきたという方に、痩せるバイトダイエットがおすすめです。
実際私が経験して、短期でも効果が出たバイトをご紹介します。
GWや連休、土日祝だけなど、空いた時間を使って試してみてはいかがでしょう？
痩せる短期バイトでダイエットとは
痩せる短期バイトでダイエットとは、GWや夏休み等の連休のときの短期のバイトで、健康的に体を動かす業務をしてお給料をもらいながらダイエットもできるという一石二鳥な方法です。
痩せるバイトランキング等を見ていると
「アパレル」がランクインされていますが、痩せる理由の多くにストレスによるものがありました。
売上ノルマや、人間関係の難しさからストレスが溜まり易い仕事なんですって。
事務系のバイトでも、女の園でストレスが溜まり痩せる事も少なくありません。
体を動かさないのに痩せる＝神経を使ってストレスで痩せる 仕事はおすすめしません。ストレスで痩せても健康的でないし一時的ですし、何より楽しくないですね！
GWにおすすめの痩せる短期バイト ホテル清掃
ホテルは連休になるととても忙しくなるので、短期バイトをよく募集しています。
GWだけ、夏休みだけ、土日祝だけでも雇ってくれる事が多いのです。
業務内容は、ホテルの各部屋の掃除・シーツ交換・備品交換などですが、とにかく速さを求められます。速く綺麗に！
限られた時間に限られた人数で部屋を掃除するので、動きっぱなしで持久走をしてるくらい汗をかきます。
しかし時間に追われて集中しているので、持久走の様にしんどくないです。
私は学生の時の夏休みにホテルの清掃のバイトをして、食事量は増えたのに5キロ軽く痩せました。
友人は産後太ってからなかなか戻らず、清掃のバイトに行きだして半年で7キロも落ちました！
体を動かしてクタクタになるので、よく眠れるようになったそうで、まさに健康的なバイトですね。
GWにおすすめの痩せる短期バイト 着ぐるみ
こちらも連休中忙しい着ぐるみ。
見た目は可愛くて子供のアイドルです。
しかし裏側では、とんでも無いことになっているのです。
蒸し風呂状態で、サウナ？っていうほど汗が出ます。汗がとめどなく流れます。
そんな中、パフォーマンスをしたり子供達に抱きつかれたり、時には叩かれたりするのですから、痩せない方が不思議です。
また、汗や汗の蒸れた匂いから食欲が全くなくなったりします。
体の水分が抜けて体重が減っているので、根本的な減量ではありませんが、汗をかいて代謝は上がるでしょう。
きちんと水分を取らないと脱水を起こしてしまうので、ご注意を。
ただ、短期的に痩せるといえばホテルの清掃以上かもしれません。
土日祝だけでもOKの痩せるバイト パチンコ店
時給が高いので、週末だけでも大きな収入になりますし、募集が多くて未経験でもすぐに雇ってもらえやすいパチンコ店。
給料が高いだけあって、運動量がとても多いんです。（カウンターではなく、ホールです。）
これはお店にもよりますが、大手のお店の多くは
・何秒以上立ち止まるのはダメ
・常に店中を歩きまわれ！
などルールがあり、長く立ち止まっていると上から注意されたり、ペナルティがあったりします。
ですので、7時間勤務なら休憩以外は歩いたり走ったり、玉の箱を上げ下ろししたりと動きっぱなし。
ウォーキング1時間の消費カロリーが200カロリーくらいだとすると、7時間で1400カロリー消費しているんです！
昔パチンコ店のホールでアルバイトしていた時、仕事を終えて帰るのが12時頃でそれからご飯を食べ、スナック菓子と甘いお菓子を交互に食べるという何とも魅惑的な食生活をしていましたが、太るどころかみるみる痩せ、その時も5キロ痩せました。
まとめ
いかがでしたか？お金を稼げてついでに痩せる！一石二鳥の痩せるバイトダイエット。
GWや連休中だけだと、すぐ効果が出てもまたリバウンドするかもしれませんが、そのあとも週末だけ行ったり継続すれば、ダイエットグッズを買ったり、食事を改善したりするよりもかなりダイエット効果が高いと思います！
だって、仕事ですもの。
「面倒くさい〜！今日はやりたくない〜！」が効きませんからね。
本気で痩せるなら、一番効果出るのではないでしょうか？
